今日小寒!全家一定要这样做!保你百病全消一年少生病!赶快收藏群发

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健康养生   受益一生

饮食｜运动｜养血养颜｜精气神

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小 寒

小寒时间

2019年1月5日

农历十一月三十

星期六 23:38:52

小寒是一年中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“冬天进补，开春打虎”，小寒是“进补”的好时节，此时一定要注意养生！

今日小寒

小寒过好！

保您全家平安、健康顺遂！

小寒养生指南

进补五种蔬菜不可少

饮食养生“两大护法”

多吃温、热食物，防寒防阴邪

1、温性食物

2、热性食物

小寒饮食禁忌

小寒养生4重点

做好四件事  全年不生病

朋友们，一定切记！

小寒养生5穴位

人体有五个中心穴位，小寒过后经常按摩，可以强身健体，抗衰老！

1、头中心

按摩百会穴，预防感冒

2、胸中心

按摩膻中穴，延年益寿

3、腹中心

按摩气海穴，排泄毒气

4、手中心

按摩劳宫穴，强壮心脏

5、脚中心

按摩涌泉穴，促进睡眠

小寒节气，按摩人体五中心的这五大穴位，可永葆年轻！值得收藏！

小寒养生3防

小寒节气，我最关心你

气温渐凉，我最牵挂你

所以精心编制了微信

散发水果香味

包含浓浓情意

在你最需要的时候及时发给你

祝你开心惬意！

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！

今天被这文章刷屏了，说的很好，大家都在发，我也发！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧~

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